フラフープ

フラフープをかっこよく回すには・・・
練習あるのみですが、目標を持って練習するといいと思います。
たとえば、何かのイベントでフラフープを回すとか・・・・・

今回
７月５日　第２２回下町七夕まつりに出演します。
皆さん、見に来てくださいね！１２時スタート３時頃までです。


もし見に来られたならレッスンしちゃいますよ〜！

大阪クラス

場所　大阪府立体育会館　


7月20日　祝日
多目的ホールA
�@13：００〜14：３０　　90分　　3000円
�A14：40〜16：10　　　90分　　3000円　


7月21日火曜日
多目的ホールA
�@13：00〜14：30　　90分　　　3000円　



8月21日金曜日
多目的ホールD
�@12:00~13:30　　90分　　　3000円　

8月22日土曜日
多目的ホールD
�@１３：００〜１４：３０ 　 90分 　 　3000円
�A１４：４０〜１６：１０　 　90分　　　3000円　

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで



フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は７月〜９月

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月6回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

大人用フープで回してみませんか？





フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。






フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。

7月1日水曜日19：45〜若松地域センター３F
7月4日土曜日17：30〜若松地域センター３F
7月5日日曜日9:45〜　四谷地域センター１２F
7月9日木曜日19：45〜若松地域センター３F
7月11日土曜日17：30〜四谷地域センター１２F
7月12日日曜日17：30〜若松地域センター３F
7月13日月曜日13：00〜四谷地域センター12F
7月16日木曜日19：45〜若松地域センター３F
7月18日土曜日17：30〜四谷地域センター１２F
7月19日日曜日10：00〜牛込箪笥地域センター５F
7月22日水曜日19：45〜若松地域センター３F
7月25日土曜日17：30〜四谷地域センター１２F
7月26日日曜日10：00〜若松地域センター３F
7月28日火曜日13：00〜若松地域センター3F
7月30日木曜日19：45〜若松地域センター3F

詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

現在　明治座で公演中、『黒革の手帖』に出演中の横山めぐみさん

4月にフープ東京のフラフープエクササイズのレッスンに来ていただきました。

そのとき初めてお会いしましたが、とても気さくな方でテレビで見ているよりずっときれいでした。

フラフープを楽しそうに回していただきレッスン終了！

リズム感もよくすぐに回せて、最後には歩きながら回していましたよ。さすがですね。

黒革の手帖見に行きましょう！

ドリームプレス社　30日放送分
南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、
こちらで使用しているフラフープはすべてHOOP東京のものです。
フラフープ3900円よりと書いてありますが、これはフラフープ初心者のために
HOOP東京が延べ数千人に試していただいた結果
日本人の大人が使うフラフープは、重さ５００ｇ　　大きさ　直径約９５ｃｍがもっとも使いやすいという数字に到達いたしました。
HOOP東京は初めての方でも使いやすく、ダイエットに効果がある数字を追い求めていました。これ以上でもこれ以下でも効果は半減します。


初めて使った感想を聞くと
すぐに効果が出るものとして
便秘解消！　　腰痛解消！
これは1時間ほどで効果が現れます。



ホリプロのお笑い芸人　川村エミコさんが
1日たった5分のフラフープダイエットに挑戦しました。

開始時
身長163ｃｍ
体重60.6ｋｇ
ウエスト89ｃｍ

3週間後なんと
ウエスト７９ｃｍ
になっていました。
たった1日5分以上やるだけでこんなに効果があります。
皆さんがんばってフラフープエクササイズしましょうね！



次回大阪クラス



場所　大阪府立体育会館　




5月

5月27日水曜日
多目的ホールA
�@13：００〜14：３０　　90分　　3000円
�A19：00〜20：30　　　90分　　3000円　


5月28日木曜日
多目的ホールA
�@13：00〜14：30　　90分　　　3000円　




入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36





フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで



フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は5月第３水曜日からです。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）






フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？





フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。


5月9日土曜日15：15〜四谷地域センター１２F
5月10日日曜日17：30〜若松地域センター３F
5月14日木曜日19：45〜若松地域センター３F
5月16日土曜日10：００〜四谷地域センター１２F
5月17日日曜日15：15〜牛込箪笥地域センター５F
5月18日月曜日13：00〜若松地域センター３F
5月21日木曜日19：45〜若松地域センター３F
5月23日土曜日17：30〜若松地域センター３F
5月24日日曜日13：00〜四谷地域センター12F
5月25日月曜日19：45〜若松地域センター３F
5月30日土曜日１5：15〜四谷地域センター１２F
5月31日日曜日１３：００〜若松地域センター３F

詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

４月大阪フラフープ教室も大盛況でした。
たくさんの方々に来ていただき、ＨＯＯＰ東京のフラフープエクササイズを楽しんでいただいています。
ありがとうございます。

フラフープエクササイズクラスに参加する前によく聞かれる質問は
『フラフープを回せないけど、参加してもだいじょうぶですか？』
『全くの初心者ですが大丈夫ですか？』
という質問です。

大丈夫です。まずは、正しいフラフープの回し方から学びます。
全く回せない人も、ＨＯＯＰ東京のクラスで、魔法にかかったようにフラフープを回せるようになります！
今までに回せなかった方はいませんので、安心してください。
今まで回せなかったことが、嘘のように回せることができるようになります。
初めての方は、ベテランインストラクター”Ｊｕｓｔｉｎ”が責任を持って楽しく指導しています。







ドリームプレス社　30日放送分
南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、
こちらで使用しているフラフープはすべてHOOP東京のものです。
フラフープ3900円よりと書いてありますが、これはフラフープ初心者のために
HOOP東京が延べ数千人に試していただいた結果
日本人の大人が使うフラフープは、重さ５００ｇ　　大きさ　直径約９５ｃｍがもっとも使いやすいという数字に到達いたしました。
HOOP東京は初めての方でも使いやすく、ダイエットに効果がある数字を追い求めていました。これ以上でもこれ以下でも効果は半減します。


初めて使った感想を聞くと
すぐに効果が出るものとして
便秘解消！　　腰痛解消！
これは1時間ほどで効果が現れます。



ホリプロのお笑い芸人　川村エミコさんが
1日たった5分のフラフープダイエットに挑戦しました。

開始時
身長163ｃｍ
体重60.6ｋｇ
ウエスト89ｃｍ

3週間後なんと
ウエスト７９ｃｍ
になっていました。
たった1日5分以上やるだけでこんなに効果があります。
皆さんがんばってフラフープエクササイズしましょうね！



次回大阪クラス



場所　大阪府立体育会館　




5月

5月27日水曜日
多目的ホールA
�@13：００〜14：３０　　90分　　3000円
�A19：00〜20：30　　　90分　　3000円　


5月28日木曜日
多目的ホールA
�@13：00〜14：30　　90分　　　3000円　




入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36





フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで



フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は5月第３水曜日からです。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）






フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？





フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。



5月1日金曜日　19：45〜　若松地域センター３F
5月2日土曜日１5：15〜　四谷地域センター１２F
5月3日日曜日１３：００〜　若松地域センター３F
5月6日水曜日　10：00〜　四谷地域センター１２F
5月7日木曜日19：45〜若松地域センター３F
5月9日土曜日15：15〜四谷地域センター１２F
5月10日日曜日17：30〜若松地域センター３F
5月14日木曜日19：45〜若松地域センター３F
5月16日土曜日10：００〜四谷地域センター１２F
5月17日日曜日15：15〜牛込箪笥地域センター５F
5月18日月曜日13：00〜若松地域センター３F
5月21日木曜日19：45〜若松地域センター３F
5月23日土曜日17：30〜若松地域センター３F
5月24日日曜日13：00〜四谷地域センター12F
5月25日月曜日19：45〜若松地域センター３F
5月30日土曜日１5：15〜四谷地域センター１２F
5月31日日曜日１３：００〜若松地域センター３F

詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

NHKラジオ出演しましたが、
　フープエクササイズに中高年の方がたくさん興味を持っています。
家庭で簡単にエクササイズができる。
暇な時間にちょっとだけできる。
ウエストだけ細くしたい。
便秘を解消したい
骨盤を矯正したい
腰痛を治したい
などの理由でフープエクササイズを始めたい方が多いです。

実際に
60代の方でフープエクササイズ教室に来ている方は
1回目で効果が現れ
背骨がまっすぐになり姿勢がよくなった結果、身長が伸び
『10才以上若返りました〜。』『台所で見るいつもの風景が変わって、下のほうに見えるようになりました』
1ヵ月後にはこのような効果が出ています。


皆さんもフープエクササイズ始めてみてはいかがですか？






ドリームプレス社　30日放送分

南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、

こちらで使用しているフラフープはすべてHOOP東京のものです。

フラフープ3900円よりと書いてありますが、これはフラフープ初心者のために

HOOP東京が延べ数千人に試していただいた結果
日本人の大人が使うフラフープは、重さ５００ｇ　　大きさ　直径約９５ｃｍがもっとも使いやすいという数字に到達いたしました。
HOOP東京は初めての方でも使いやすく、ダイエットに効果がある数字を追い求めていました。これ以上でもこれ以下でも効果は半減します。


初めて使った感想を聞くと

すぐに効果が出るものとして

便秘解消！　　腰痛解消！
これは1時間ほどで効果が現れます。





HOOP東京以外のフラフープに関してのお問い合わせはご遠慮願います。








ホリプロのお笑い芸人　川村エミコさんが
1日たった5分のフラフープダイエットに挑戦しました。

開始時
身長163ｃｍ
体重60.6ｋｇ
ウエスト89ｃｍ

3週間後なんと
ウエスト７９ｃｍ

になっていました。

たった1日5分以上やるだけでこんなに効果があります。

皆さんがんばってフラフープエクササイズしましょうね！



大阪クラス



場所　大阪府立体育会館　

4月
4月28日火曜日
多目的ホールD
�@13：００〜14：３０　　90分　　3000円
�A14：40〜16：10　　　90分　　3000円　


4月29日水曜日（祝日）
多目的ホールA
�@13：00〜14：30　　90分　　　3000円　
�A14：40〜16：10　　90分　　　3000円　



5月

5月27日水曜日
多目的ホールA
�@13：００〜14：３０　　90分　　3000円
�A19：00〜20：30　　　90分　　3000円　


5月28日木曜日
多目的ホールA
�@13：00〜14：30　　90分　　　3000円　




入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は2月　4日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。


4月12日日曜日　　１３：００〜若松地域センター３F
4月16日木曜日　　19：45〜　　若松地域センター３F
4月18日土曜日　13：00〜　四谷地域センター１２F
4月19日日曜日　13：00〜　　若松地域センター３F
4月23日木曜日　19：45〜　若松地域センター３F
4月25日土曜日　15：15〜　四谷地域センター１２F
4月26日日曜日　１３：００〜　　若松地域センター３F



5月1日金曜日　19：45〜　若松地域センター３F
5月2日土曜日１5：15〜　四谷地域センター１２F
5月3日日曜日１３：００〜　若松地域センター３F
5月6日水曜日　10：00〜　四谷地域センター１２F
5月7日木曜日19：45〜若松地域センター３F
5月9日土曜日15：15〜四谷地域センター１２F
5月10日日曜日17：30〜若松地域センター３F
5月14日木曜日19：45〜若松地域センター３F
5月16日土曜日10：００〜四谷地域センター１２F
5月17日日曜日15：15〜牛込箪笥地域センター５F
5月18日月曜日13：00〜若松地域センター３F
5月21日木曜日19：45〜若松地域センター３F
5月23日土曜日17：30〜若松地域センター３F
5月24日日曜日13：00〜四谷地域センター12F
5月25日月曜日19：45〜若松地域センター３F
5月30日土曜日１5：15〜四谷地域センター１２F
5月31日日曜日１３：００〜若松地域センター３F

詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

ドリームプレス社　30日放送分

南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、

こちらで使用しているフラフープはすべてHOOP東京のものです。

フラフープ3900円よりと書いてありますが、これはフラフープ初心者のために

HOOP東京が延べ数千人に試していただいた結果
日本人の大人が使うフラフープは、重さ５００ｇ　　大きさ　直径約９５ｃｍがもっとも使いやすいという数字に到達いたしました。
HOOP東京は初めての方でも使いやすく、ダイエットに効果がある数字を追い求めていました。これ以上でもこれ以下でも効果は半減します。


初めて使った感想を聞くと

すぐに効果が出るものとして

便秘解消！　　腰痛解消！
これは1時間ほどで効果が現れます。





HOOP東京以外のフラフープに関してのお問い合わせはご遠慮願います。








ホリプロのお笑い芸人　川村エミコさんが
1日たった5分のフラフープダイエットに挑戦しました。

開始時
身長163ｃｍ
体重60.6ｋｇ
ウエスト89ｃｍ

3週間後なんと
ウエスト７９ｃｍ

になっていました。

たった1日5分以上やるだけでこんなに効果があります。

皆さんがんばってフラフープエクササイズしましょうね！










3月３日・4日に　大阪でクラスがあります。
お早めに！
その他のクラスは受付終了いたしました。



大阪クラス



場所　大阪府立体育会館　

3月3日火曜日
多目的ホールA
�@13：００〜14：３０　　90分　　3000円　残り数名余裕があります。
�A19：00〜20：30　　　90分　　3000円　残り数名余裕があります。


3月4日水曜日
多目的ホールC
�@13：00〜14：30　　90分　　　3000円　予約受付終了しました
�A14：40〜16：10　　90分　　　3000円　予約受付終了しました



入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は2月　4日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。



2月26日木曜日19：45〜　若松
2月28日土曜日15：15〜　若松

3月1日 日曜日　13：00〜　 若松
3月5日 木曜日　19：45〜　 若松
3月7日 土曜日　17：30〜　 四谷
3月8日 日曜日　17：30〜　 若松
3月9日月曜日　１３：００〜　若松
3月12日木曜日　19：45〜　若松
3月14日土曜日　17：30〜　四谷
3月15日日曜日　17：30〜　牛込
3月19日木曜日　19：45〜　若松
3月21日土曜日　19：45〜　四谷
3月22日日曜日　13：00〜　若松
3月26日木曜日　19：45〜　若松
3月28日土曜日　15：15〜　四谷
3月29日日曜日　13：00〜　若松

詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

ドリームプレス社　30日放送分

南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、

その前に！

ホリプロのお笑い芸人　川村エミコさんが
1日たった5分のフラフープダイエットに挑戦しました。

開始時
身長163ｃｍ
体重60.6ｋｇ
ウエスト89ｃｍ

3週間後なんと
ウエスト７９ｃｍ

になっていました。

たった1日5分以上やるだけでこんなに効果があります。

皆さんがんばってフラフープエクササイズしましょうね！










2月11日・12日に　大阪でクラスがあります。
12日１３：１０〜のクラスのみ受付しています。お早めに！
その他のクラスは受付終了いたしました。



大阪クラス



場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールA
2月11日(祝日）水曜日
�@13：10〜14：40　　90分　　3000円受付終了しました。
�A14：50〜16：20　　90分　　3000円受付終了しました。

2月12日木曜日
多目的ホールA
�@13：10〜14：40　　90分　　　3000円
�A14：50〜16：20　　90分　　　3000円受付終了しました。



入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は2月　4日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。




1月30日金曜日19：45〜　若松
1月31日土曜日15：15〜　四谷


2月1日日曜日　13：00〜　若松
2月2日月曜日　13：00〜　若松
2月5日木曜日　19：45〜　若松
2月7日土曜日　13：00〜　四谷
2月8日日曜日　13：00〜　四谷
2月9日月曜日　19：45〜　若松
2月14日土曜日17：30〜　四谷
2月15日日曜日17：30〜　牛込箪笥
2月19日木曜日19：45〜　若松
2月21日土曜日13：00〜　四谷
2月22日日曜日17：30〜　四谷
2月26日木曜日19：45〜　若松
2月28日土曜日15：15〜　若松


詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

本日南海キャンディーズシズちゃんがフラフープエクササイズに挑戦します。

TBS夜20時〜　ドリームプレス社

果たしてシズちゃんはうまく回せるか？

そして痩せることができたのか？


本日夜見てくださいね〜！







2月11日・12日に　大阪でクラスがあります。
12日１３：１０〜のクラスのみ受付しています。お早めに！
その他のクラスは受付終了いたしました。



大阪クラス



場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールA
2月11日(祝日）水曜日
�@13：10〜14：40　　90分　　3000円受付終了しました。
�A14：50〜16：20　　90分　　3000円受付終了しました。

2月12日木曜日
多目的ホールA
�@13：10〜14：40　　90分　　　3000円
�A14：50〜16：20　　90分　　　3000円受付終了しました。



入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は2月　4日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。




1月30日金曜日19：45〜　若松
1月31日土曜日15：15〜　四谷


2月1日日曜日　13：00〜　若松
2月2日月曜日　13：00〜　若松
2月5日木曜日　19：45〜　若松
2月7日土曜日　13：00〜　四谷
2月8日日曜日　13：00〜　四谷
2月9日月曜日　19：45〜　若松
2月14日土曜日17：30〜　四谷
2月15日日曜日17：30〜　牛込箪笥
2月19日木曜日19：45〜　若松
2月21日土曜日13：00〜　四谷
2月22日日曜日17：30〜　四谷
2月26日木曜日19：45〜　若松
2月28日土曜日15：15〜　若松


詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

ドイツの実験でダイエットすると記憶力のアップが見られたとの報告があったようです。

中高年の方はメタボの改善と記憶力のアップで一石二鳥ですね。

ただし、低炭水化物ダイエットは記憶力低下に繋がるとの結果も出ていますので

何事も極端なことは避けたほうがよさそうですね。


フラフープは道具を使う運動なので

手を動かしたりして、意外にも脳を活性化させることができるんです。

ダイエット+フラフープで鬼に金棒の記憶力アップです。


フラフープの意外な効果を実感してみてくださいね！
















2月11日・12日に　大阪でクラスがありますが、おかげさまで2月11日は定員に達しましたので受付終了させていただきます。12日の�@13：10〜14：40　　90分　　　3000円は受け付けていますので是非参加してみてくださいね！



大阪クラス



場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールA
2月11日(祝日）水曜日
�@13：10〜14：40　　90分　　3000円受付終了しました。
�A14：50〜16：20　　90分　　3000円受付終了しました。

2月12日木曜日
多目的ホールA
�@13：10〜14：40　　90分　　　3000円
�A14：50〜16：20　　90分　　3000円終了しました。



入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は2月　4日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。




1月30日金曜日19：45〜　若松
1月31日土曜日15：15〜　四谷


2月1日日曜日　13：00〜　若松
2月2日月曜日　13：00〜　若松
2月5日木曜日　19：45〜　若松
2月7日土曜日　13：00〜　四谷
2月8日日曜日　13：00〜　四谷
2月9日月曜日　19：45〜　若松
2月14日土曜日17：30〜　四谷
2月15日日曜日17：30〜　牛込箪笥
2月19日木曜日19：45〜　若松
2月21日土曜日13：00〜　四谷
2月22日日曜日17：30〜　四谷
2月26日木曜日19：45〜　若松
2月28日土曜日15：15〜　若松


詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

フラフープの回し方

大人用フラフープで　腰を前後に動かします。

遠心力もつき、うまく回すことができます。


フラフープのイメージでありがちな
腰を回転するやり方は、フープの速度を落とすやり方です。

なかなかうまくフラフープを回せない人は。腰を回しているかもしれませんね。


お腹を前後に動かして、インナーマッスルと腹筋・背筋を鍛え

基礎代謝を高めましょう！











2月11日・12日に　大阪でクラスがあります。
まだ間に合いますのでぜひ参加してください。


大阪クラス



場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールA
2月11日(祝日）水曜日
�@13：10〜14：40　　90分　　3000円
�A14：50〜16：20　　90分　　3000円


2月12日木曜日
多目的ホールA
�@13：10〜14：40　　90分　　　3000円
�A14：50〜16：20　　90分　　　3000円



入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は1月　21日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。




1月24日土曜日10：00〜　若松
1月25日日曜日10：00〜　若松
1月30日金曜日19：45〜　若松
1月31日土曜日15：15〜　四谷


2月1日日曜日　13：00〜　若松
2月2日月曜日　13：00〜　若松
2月5日木曜日　19：45〜　若松
2月7日土曜日　13：00〜　四谷
2月8日日曜日　13：00〜　四谷
2月9日月曜日　19：45〜　若松
2月14日土曜日17：30〜　四谷
2月15日日曜日17：30〜　牛込箪笥
2月19日木曜日19：45〜　若松
2月21日土曜日13：00〜　四谷
2月22日日曜日17：30〜　四谷
2月26日木曜日19：45〜　若松
2月28日土曜日15：15〜　若松


詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

1月の大阪クラスに参加していただいた方々にとても気に入っていただき
2月もぜひ参加したいとの声が多く、とてもよかったと思います。

大阪朝日放送の　『おはよう朝日』の収録も行い　1月17日土曜日　放送です。
関西地方の方々もし時間がありましたら見てくださいね。

吉本芸人ミサイルマンがフープエクササイズに挑戦しています。
なんと90分で『○○○○グラム』も痩せました〜！！！
驚きの結果を17日に見てください。






2月11日・12日に　大阪でクラスがあります。
まだ間に合いますのでぜひ参加してください。


大阪クラス



場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールA
2月11日(祝日）水曜日
�@13：10〜14：40　　90分　　3000円
�A14：50〜16：20　　90分　　3000円


2月12日木曜日
多目的ホールA
�@13：10〜14：40　　90分　　　3000円
�A14：50〜16：20　　90分　　　3000円



入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は1月　21日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。





1月15日木曜日19：45〜　若松
1月17日土曜日17：30〜　四谷
1月18日日曜日17：30〜　若松
1月21日水曜日15：15〜　若松
1月22日木曜日19：45〜　若松
1月24日土曜日10：00〜　若松
1月25日日曜日10：00〜　若松
1月30日金曜日19：45〜　若松
1月31日土曜日15：15〜　四谷


2月1日日曜日　13：00〜　若松
2月2日月曜日　13：00〜　若松
2月5日木曜日　19：45〜　若松
2月7日土曜日　13：00〜　四谷
2月8日日曜日　13：00〜　四谷
2月9日月曜日　19：45〜　若松
2月14日土曜日17：30〜　四谷
2月15日日曜日17：30〜　牛込箪笥
2月19日木曜日19：45〜　若松
2月21日土曜日13：00〜　四谷
2月22日日曜日17：30〜　四谷
2月26日木曜日19：45〜　若松
2月28日土曜日15：15〜　若松


詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

あけましておめでとうございます。



お正月で太ってしまった人もたくさんいると思います。

家で手軽に楽しめてダイエットできるフラフープを皆さんも始めませんか？

家族みんなで楽しめるフラフープは、気が付けばお父さんのメタボ対策にも効果的！

家族みんなの健康を願えばこれしかないですね！

2009年はフラフープで決まりです！




1月12日の休日と　13日に　大阪でクラスがあります。
まだ間に合いますのでぜひ参加してください。


大阪クラス
1月決定しました。

場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールD
1月12日（振替休日）　月曜日　　
朝　　　10：00〜11：30　90分　3000円 　
午後　12：30〜14：00　90分　3000円　
　　　　14：20〜15：50　90分　3000円 　

1月13日　火曜日
午後　　14：45〜16：15　90分　　3000円

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は1月7日と　　21日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。






12月27日土曜日13：00〜若松
12月28日日曜日10：00〜四谷

1月4日日曜日13：００〜　若松
1月6日火曜日　13：00〜　若松
1月8日木曜日19：45〜　　若松
1月10日土曜日13：00〜　若松
1月11日日曜日13：00〜　若松
1月15日木曜日19：45〜　若松
1月17日土曜日17：30〜　四谷
1月18日日曜日17：30〜　若松
1月21日水曜日15：15〜　若松
1月22日木曜日19：45〜　若松
1月24日土曜日10：00〜　若松
1月25日日曜日10：00〜　若松
1月30日金曜日19：45〜　若松
1月31日土曜日15：15〜　四谷


詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

今週　　19日　金曜日

再び　ドリームプレス社で放送します。

今回は3時間の特番ということもありますので

どのような放送なのかはよくわかりませんが・・・


南海キャンディーズの静ちゃんは、痩せたんでしょうか？


19日　TBS　ドリームプレス社　見てくださいね。




番組で紹介されているフープは　5900円のものを使用していますが、

3900円のフラフープエクササイズに適したものも販売しています。

メールまたは電話で問い合わせしてくださいね。

色もたくさん選べます。








フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は12月3日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

大阪クラス
1月決定しました。

場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールD
1月12日（振替休日）　月曜日　　
朝　　　10：00〜11：30　90分　3000円 　
午後　12：30〜14：00　90分　3000円　
　　　　14：20〜15：50　90分　3000円 　

1月13日　火曜日
午後　　14：45〜16：15　90分　　3000円

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121













『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。






12月4日木曜日19：45〜　若松
12月6日土曜日17：30〜　四谷
12月7日日曜日10：00〜　若松
12月11日木曜日13：00〜四谷
12月11日木曜日19：45〜若松
12月13日土曜日17：30〜角筈
12月14日日曜日17：30〜若松
12月18日木曜日19：45〜若松
12月20日土曜日10：00〜四谷
12月21日日曜日13：00〜若松
12月27日土曜日13：00〜若松
12月28日日曜日10：00〜四谷

1月4日日曜日13：００〜　若松
1月6日火曜日　13：00〜　若松
1月8日木曜日19：45〜　　若松
1月10日土曜日13：00〜　若松
1月11日日曜日13：00〜　若松
1月15日木曜日19：45〜　若松
1月17日土曜日17：30〜　四谷
1月18日日曜日17：30〜　若松
1月21日水曜日15：15〜　若松
1月22日木曜日19：45〜　若松
1月24日土曜日10：00〜　若松
1月25日日曜日10：00〜　若松
1月30日金曜日19：45〜　若松
1月31日土曜日15：15〜　四谷


詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

フラフープが巷で流行っているということが、徐々に浸透しつつありますが・・

2009年大流行しそうなもの第一番にフラフープがあげられています。

トレンドウォッチャーの評価も受けつつ2009年の流行大予想はフラフープです！

さて、何が起こるでしょうか？？




ところで、フラフープといえば新体操の方もフラフープを持っています。

衣装に合わせてフラフープをデコレートしていますが、

HOOP東京のグリッターテープやプリズムテープなどは

北京五輪の新体操日本代表の方の支持も得たグリッターテープです。

粘着力も強く、あらかじめ好きな大きさにカットできますので

使い方はいろいろ、あまったテープは自転車やバイク、ノートやかばん・携帯電話にも貼ることができますから

楽しいですよ。

最近新体操の方々から支持を得ています。

色が豊富ですから、いろいろ選べます。





フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は12月3日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

大阪クラス
1月決定しました。

場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールD
1月12日（振替休日）　月曜日　　
朝　　　10：00〜11：30　90分　3000円 　
午後　12：30〜14：00　90分　3000円　
　　　　14：20〜15：50　90分　3000円 　

1月13日　火曜日
午後　　14：45〜16：15　90分　　3000円

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121













『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。






12月4日木曜日19：45〜　若松
12月6日土曜日17：30〜　四谷
12月7日日曜日10：00〜　若松
12月11日木曜日13：00〜四谷
12月11日木曜日19：45〜若松
12月13日土曜日17：30〜角筈
12月14日日曜日17：30〜若松
12月18日木曜日19：45〜若松
12月20日土曜日10：00〜四谷
12月21日日曜日13：00〜若松
12月27日土曜日13：00〜若松
12月28日日曜日10：00〜四谷



詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

小学館のFAnetでフープエクササイズ体験レポートがアップされました。

はじめ回せなかったので、とても努力していただきましたが、
回せるようになったことでとても達成感があることに気がついていただき
とても喜んでいいました。

このように、回すことでさえ難しいかもしれない・・フラフープ

でも、絶対回せるはず！

安心してください、絶対回せるんです。

誰でも、自転車が乗れるように・・いや、もっと簡単ですが・・


ダイエットのためには、有酸素運動を取り入れたほうが

皮下脂肪の燃焼効果も得られます。








フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は12月3日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

大阪クラス
1月決定しました。

場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールD
1月12日　月曜日　　
朝　　　10：00〜11：30　90分　3000円 　
午後　12：30〜14：00　90分　3000円　
　　　　14：20〜15：50　90分　3000円 　

1月13日　火曜日
午後　　14：45〜16：15　90分　　3000円

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121













『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。






11月19日水曜日19：45〜　若松
11月22日土曜日17：30〜　四谷
11月24日月曜日13：00〜　若松
11月26日水曜日19：45〜　若松
11月29日土曜日15：15〜　四谷
11月30日日曜日10：00〜　若松


12月1日月曜日13：00〜　四谷
12月4日木曜日19：45〜　若松
12月6日土曜日17：30〜　四谷
12月7日日曜日10：00〜　若松
12月11日木曜日13：00〜四谷
12月11日木曜日19：45〜若松
12月13日土曜日17：30〜角筈
12月14日日曜日17：30〜若松
12月18日木曜日19：45〜若松
12月20日土曜日10：00〜四谷
12月21日日曜日13：00〜若松
12月27日土曜日13：00〜若松
12月28日日曜日10：00〜四谷



詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

ヤフービューティーの後編　フラフープ

ちょっと遅いですが・・・ヤフービューティーの前編・後編見ていただきましたか？

結構面白い絵で笑えます。

ヤフービューティー前編
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/column/totsugeki/20081016/index.html

ヤフービューティー後編
http://diet.beauty.yahoo.co.jp/column/totsugeki/20081030/report1.html

実際に体験していただいて書いているので、本当にあんな感じ・・だと思います。







フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は12月3日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

大阪クラス
1月決定しました。

場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールD
1月12日　月曜日　　
朝　　　10：00〜11：30　90分　3000円 　
午後　12：30〜14：00　90分　3000円　
　　　　14：20〜15：50　90分　3000円 　

1月13日　火曜日
午後　　14：45〜16：15　90分　　3000円

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121













『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。






11月19日水曜日19：45〜　若松
11月22日土曜日17：30〜　四谷
11月24日月曜日13：00〜　若松
11月26日水曜日19：45〜　若松
11月29日土曜日15：15〜　四谷
11月30日日曜日10：00〜　若松


12月1日月曜日13：00〜　四谷
12月4日木曜日19：45〜　若松
12月6日土曜日17：30〜　四谷
12月7日日曜日10：00〜　若松
12月11日木曜日13：00〜四谷
12月11日木曜日19：45〜若松
12月13日土曜日17：30〜角筈
12月14日日曜日17：30〜若松
12月18日木曜日19：45〜若松
12月20日土曜日10：00〜四谷
12月21日日曜日13：00〜若松
12月27日土曜日13：00〜若松
12月28日日曜日10：00〜四谷



詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

11月に初めて関西　大阪でフラフープ＆フープダンス教室始まりましたが
大盛況の賑わいでした。参加していただいた方々ありがとうございました。
そして、皆さんのご要望にお答えしようと、
1月の大阪クラスが決定しました。

入会金なし・初めての方でも大丈夫！まわし方からはいります。
好きな時間を選べます。
（時間ごとに定員になり次第、予約受付終了になります。）

当日は運動のできる服装・上履き用運動靴・タオル・飲料水などをお持ちください。

場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールD
1月12日　月曜日　　
朝　　　10：00〜11：30　90分　3000円 　
午後　12：30〜14：00　90分　3000円　
　　　　14：20〜15：50　90分　3000円 　

1月13日　火曜日
午後　　14：45〜16：15　90分　　3000円


大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121



そして、一緒にフープエクササイズ＆フープダンスインストラクタークラスも始まります。
今まで東京でしかなかったインストラクター要請講座を関西で開講いたします。
2月・3月と続きますので興味のある方は是非お問い合わせください。

大阪インストラクタークラス
大阪府立体育館　多目的ホールD
1月12日月
16：30〜20：30
1月13日火曜日
9:30〜12：00　休憩　12：45〜14：15









フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は12月3日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター

大阪クラス
1月決定しました。

場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールD
1月12日　月曜日　　
朝　　　10：00〜11：30　90分　3000円 　
午後　12：30〜14：00　90分　3000円　
　　　　14：20〜15：50　90分　3000円 　

1月13日　火曜日
午後　　14：45〜16：15　90分　　3000円

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121













『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。






11月15日土曜日15：15〜　四谷
11月16日日曜日17：30〜　牛込箪笥
11月19日水曜日19：45〜　若松
11月22日土曜日17：30〜　四谷
11月24日月曜日13：00〜　若松
11月26日水曜日19：45〜　若松
11月29日土曜日15：15〜　四谷
11月30日日曜日10：00〜　若松


12月1日月曜日13：00〜　四谷
12月4日木曜日19：45〜　若松
12月6日土曜日17：30〜　四谷
12月7日日曜日10：00〜　若松
12月11日木曜日13：00〜四谷
12月11日木曜日19：45〜若松
12月13日土曜日17：30〜角筈
12月14日日曜日17：30〜若松
12月18日木曜日19：45〜若松
12月20日土曜日10：00〜四谷
12月21日日曜日13：00〜若松
12月27日土曜日13：00〜若松
12月28日日曜日10：00〜四谷



詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

フラフープで便秘が治り　ぽっこりお腹が小さくなった〜！

フラフープで便秘解消？

ほんとう〜？って疑われそうですが・・・

これは紛れもない事実！

フープ東京の生徒さんからの報告のなかで

一番多いフラフープの効果です。

しかも、たった一度のレッスンで効果が現れるというマジック！

これは、やるしかありませんよ！

ぽっこりお腹の人や便秘の方


　・・というわけで、そんなときはフラフープ！

フラフープはウエスト運動にもっとも特化した運動だと思いませんか？

フラフープをまわすには腰を動かさなくてはいけません。

骨盤矯正の運動によって腰痛が治るばかりでなく

ウエストについてしまった余分な脂肪を圧迫しもみだしてくれるのです。

さらに楽しい〜！

さあ、あなたもこれからの冬に部屋の中でもできるフラフープやりませんか！











フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は11月19日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター








フラフープ教室・フープダンス教室の大阪クラス

11月3日月曜日　たくさんの方々に参加していただき、喜んでいただきました。
次回も是非という声をたくさんいただき、次回を開催することに決めました。
日程は近日中に発表いたします。

場所　大阪府立体育会館　
多目的ホール

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121













『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。






11月8日土曜日19：45〜　若松
11月9日日曜日15：15〜　大久保
11月11日火曜日13：00〜　若松
11月13日木曜日19：45〜　若松
11月15日土曜日15：15〜　四谷
11月16日日曜日17：30〜　牛込箪笥
11月19日水曜日19：45〜　若松
11月22日土曜日17：30〜　四谷
11月24日月曜日13：00〜　若松
11月26日水曜日19：45〜　若松
11月29日土曜日15：15〜　四谷
11月30日日曜日10：00〜　若松


詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

フラフープで腰痛が治る！

皆さん腰痛でお悩みの方はいらっしゃいますか？

フラフープで腰痛が治っている方がたくさんいます。

今日は、そんな話を・・・

昨今、デスクワークで腰痛になってしまう人がたくさんいます。

それは、同じ姿勢を長時間続けているためです。

長時間同じ姿勢を続けていると、筋肉が硬くなり血管を常に圧迫する結果に・・・

それが腰痛の原因です。

腰が痛くなるとその部分を動かさなくなるので　余計にウエストに脂肪がのってくる

というわけです。

　・・というわけで、そんなときはフラフープ！

フラフープはウエスト運動にもっとも特化した運動だと思いませんか？

フラフープをまわすには腰を動かさなくてはいけません。

骨盤矯正の運動によって腰痛が治るばかりでなく

ウエストについてしまった余分な脂肪を圧迫しもみだしてくれるのです。

さらに楽しい〜！

さあ、あなたもこれからの冬に部屋の中でもできるフラフープやりませんか！











フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は11月5日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター








フラフープ教室・フープダンス教室の大阪クラスが

11月3日月曜日　　　明日です。

場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールA

朝　　　9:00〜10：00　　60分　2000円
　　　　10：15〜11：45　90分　3000円　予約終了しました。
午後　13：00〜14：30　90分　3000円　予約終了です。
　　　　14：45〜16：15　90分　3000円　のこり3名

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121


続々と予約が入っています。
定員に達しましたら予約締め切らせていただきますので
お早めにご連絡ください。


初めての方や回せない方でも

余裕で回せるようになりますよ。

楽しくフラフープ回しましょう！

予約お待ちしています。


hoop@hooptokyo.com
にメールしてくださいね。












『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。





11月2日日曜日13：00〜　若松
11月6日木曜日19：45〜　若松
11月8日土曜日19：45〜　若松
11月9日日曜日15：15〜　大久保
11月11日火曜日13：00〜　若松
11月13日木曜日19：45〜　若松
11月15日土曜日15：15〜　四谷
11月16日日曜日17：30〜　牛込箪笥
11月19日水曜日19：45〜　若松
11月22日土曜日17：30〜　四谷
11月24日月曜日13：00〜　若松
11月26日水曜日19：45〜　若松
11月29日土曜日15：15〜　四谷
11月30日日曜日10：00〜　若松


詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

昨日はテレビの撮影とイベントが重なり大忙しの日でしたが・・・

日本テレビ　朝テンサタデー

土曜日の朝　みなさん早起きですか？

5時から始まるこの番組

朝から寝る人も、この時間に起きる人もみんな見てね〜！

この時間に寝る人はきっといい夢見れるよ！または、この時間に起きれば目覚めもいい！・・

なんて宣伝しまくりですが・・


さて、昨日はあと、原宿のイベントがありまして

ドラッグクイーンやファイヤーなどいろいろな人が集まりました。

HOOP東京の完成度の高いフープパフォーマンスはひときは目を引きましたよ！

最後は自転車イベントのゴールで　パフォーマンスでお出迎えなど

サービス精神旺盛なんです。

フープを練習していると最終目標はやはり

人前でのパフォーマンス・・・、でも練習と場数で成長していくもの

中・上級者の人達には、そんな場を提供していきたいと

フープ東京は日々奔走しています。

フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。　次回は11月5日です。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター








フラフープ教室・フープダンス教室の大阪クラスが

11月3日月曜日に決定しました。

場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールA

朝　　　9:00〜10：00　　60分　2000円
　　　　10：15〜11：45　90分　3000円　予約終了しました。
午後　13：00〜14：30　90分　3000円　予約終了です。
　　　　14：45〜16：15　90分　3000円　のこり3名

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121


続々と予約が入っています。
定員に達しましたら予約締め切らせていただきますので
お早めにご連絡ください。


初めての方や回せない方でも

余裕で回せるようになりますよ。

楽しくフラフープ回しましょう！

予約お待ちしています。


hoop@hooptokyo.com
にメールしてくださいね。












『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。




11月1日土曜日15：15〜　四谷
11月2日日曜日13：00〜　若松
11月6日木曜日19：45〜　若松
11月8日土曜日19：45〜　若松
11月9日日曜日15：15〜　大久保
11月11日火曜日13：00〜　若松
11月13日木曜日19：45〜　若松
11月15日土曜日15：15〜　四谷
11月16日日曜日17：30〜　牛込箪笥
11月19日水曜日19：45〜　若松
11月22日土曜日17：30〜　四谷
11月24日月曜日13：00〜　若松
11月26日水曜日19：45〜　若松
11月29日土曜日15：15〜　四谷
11月30日日曜日10：00〜　若松


詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。

10月16日よりアップされた

ヤフー・ビューティー　　突撃ダイエットレポート

なにやらおもろい絵がかかれています。

でも、わかりやすいかも・・・

これでフラフープの回し方がわかるかも知れませんね！




昨日より　配信開始しました

Gyao トレンド　


事細かに　フラフープの回し方をレクチャーしています。

これであなたもフラフープの達人になれる・・・かも。






フープエクササイズ教室　立川

まだまだ間に合います。

第一・第三水曜日　12時３０〜14時　3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう！

詳しくは読売文化センター




10月16日より30日まで　OCNでフープエクササイズ講座の模様を配信します。

興味のある方は見てくださいね。

OCNインスピQ

フラフープ教室・フープダンス教室の大阪クラスが

11月3日月曜日に決定しました。

場所　大阪府立体育会館　
多目的ホールA

朝　　　9:00〜10：00　　60分　2000円
　　　　10：15〜11：45　90分　3000円　予約終了しました。
午後　13：00〜14：30　90分　3000円　あと残り3名で予約終了です。
　　　　14：45〜16：15　90分　3000円

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel　06-6631-0121


続々と予約が入っています。
定員に達しましたら予約締め切らせていただきますので
お早めにご連絡ください。


初めての方や回せない方でも

余裕で回せるようになりますよ。

楽しくフラフープ回しましょう！

予約お待ちしています。


hoop@hooptokyo.com
にメールしてくださいね。












『フープエクササイズ　DVD付き』
　　　　↓

『フープエクササイズ』全国書店で発売中！１５７５円（税込み）










フープエクササイズ　DVD付きBOOK　好評発売中！

大人用フープで回してみませんか？






フラフープダイエットをしたい人はＨＯＯＰ東京へ

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はＨＯＯＰ東京へ

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ！

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。





10月25日土曜日17：30〜　四谷
10月26日日曜日15：15〜　大久保
10月27日月曜日13：00〜　若松
10月29日水曜日19：45〜　若松

11月1日土曜日15：15〜　四谷
11月2日日曜日13：00〜　若松
11月6日木曜日19：45〜　若松
11月8日土曜日19：45〜　若松
11月9日日曜日15：15〜　大久保
11月11日火曜日13：00〜　若松
11月13日木曜日19：45〜　若松
11月15日土曜日15：15〜　四谷
11月16日日曜日17：30〜　牛込箪笥
11月19日水曜日19：45〜　若松
11月22日土曜日17：30〜　四谷
11月24日月曜日13：00〜　若松
11月26日水曜日19：45〜　若松
11月29日土曜日15：15〜　四谷
11月30日日曜日10：00〜　若松


詳しくは、hooptokyo.com　　で確認してください。