エアー フラフープ

巷で噂のエアギター

アメリカのエアギター選手権で日本人がチャンピョンになってから有名になりましたね。



フラフープにも　エアーフラフープ運動があります。

イメージトレーニングとでもいいましょうか。

実際にフラフープを持たないで、回しているイメージで腰を回します。

腰痛防止や骨盤矯正の運動にもなります。

フラフープを回せない人も、

まるでフラフープを回しているかのようにイメージして腰を動かしていると

いつの間にか、本当に回せるようになっています。



フラフープを回したい人やフープダンスを学びたい人はHOOPstore東京で
教室を開いています。