レッツ・フラフープ!

アクセスカウンタ

zoom RSS フラフープ+アミノ酸ダイエット

<<   作成日時 : 2007/12/21 15:41   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへにほんブログ村 ダイエットブログ 健康ダイエットへにほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ

フラフープダイエットをせっかくやるのなら、ダイエットは成功させたいと思うのが当たり前のこと、そこで、プラスアルファを考えてみました。

運動系ダイエットは、それだけでも効果的なのですが、それ以上に効果を期待できるのが、運動する前にアミノ酸を飲んで運動することです



  アミノ酸

体内にはリパーゼという脂肪燃焼酵素があり、このリパーゼが脂肪を分解し血液中へと送り込んでくれます。このリパーゼの働きを活性化してくれるのがアミノ酸です。他にも、基礎代謝をアップするのに必要な筋肉を作るのもアミノ酸。脂肪燃焼の原料をつくるのに必要なカルニチンや高コレステロール改善作用のあるチロシン、食欲抑制をサポートするヒスチジンは有名です。水分代謝を活発にして、むくみをとってくれたり、なんと、肌の弾力を保つコラーゲンもアミノ酸が主成分なのです。


運動をするときに、糖分をエネルギー変えて動きます。アミノ酸は糖分よりも脂肪を燃焼させてエネルギーに変える率が高くなります。そして余分な脂肪がどんどん減っていくという仕組みなんです。


フラフープなどの脂肪燃焼効率のよい運動の30分前に飲むといいでしょう。

アミノ酸は疲労軽減にもききますので、疲れにくいからだにもなります。

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

トラックバック(0件)

タイトル (本文) ブログ名/日時

トラックバック用URL help


自分のブログにトラックバック記事作成(会員用) help

タイトル
本 文

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
フラフープ+アミノ酸ダイエット レッツ・フラフープ!/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる