フラフープ3週間でウエスト10cmダウン ドリームプレス社 

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ドリームプレス社 30日放送分

南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、

その前に!

ホリプロのお笑い芸人 川村エミコさんが
1日たった5分のフラフープダイエットに挑戦しました。

開始時
身長163cm
体重60.6kg
ウエスト89cm

3週間後なんと
ウエスト79cm

になっていました。

たった1日5分以上やるだけでこんなに効果があります。

皆さんがんばってフラフープエクササイズしましょうね!










2月11日・12日に 大阪でクラスがあります。
12日13:10~のクラスのみ受付しています。お早めに!
その他のクラスは受付終了いたしました。



大阪クラス



場所 大阪府立体育会館 
多目的ホールA
2月11日(祝日)水曜日
①13:10~14:40  90分  3000円受付終了しました。
②14:50~16:20  90分  3000円受付終了しました。

2月12日木曜日
多目的ホールA
①13:10~14:40  90分   3000円
②14:50~16:20  90分   3000円受付終了しました。



入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36
Tel 06-6631-0121









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室 立川

まだまだ間に合います。 次回は2月 4日です。

第一・第三水曜日 12時30~14時 3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう!

詳しくは読売文化センター








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フープエクササイズ DVD付き』
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『フープエクササイズ』全国書店で発売中!1575円(税込み)










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大人用フープで回してみませんか?






フラフープダイエットをしたい人はHOOP東京

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タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ!

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。




1月30日金曜日19:45~ 若松
1月31日土曜日15:15~ 四谷


2月1日日曜日 13:00~ 若松
2月2日月曜日 13:00~ 若松
2月5日木曜日 19:45~ 若松
2月7日土曜日 13:00~ 四谷
2月8日日曜日 13:00~ 四谷
2月9日月曜日 19:45~ 若松
2月14日土曜日17:30~ 四谷
2月15日日曜日17:30~ 牛込箪笥
2月19日木曜日19:45~ 若松
2月21日土曜日13:00~ 四谷
2月22日日曜日17:30~ 四谷
2月26日木曜日19:45~ 若松
2月28日土曜日15:15~ 若松


詳しくは、hooptokyo.com  で確認してください。


この記事へのコメント

悸山 志乃
2009年02月06日 13:44
フラフープはおもちゃのものでも効果はあるのですか?

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