フープエクササイズ   中高年の方にもお勧め!

にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへにほんブログ村 ダイエットブログ 健康ダイエットへにほんブログ村 健康ブログ フィットネスへ


NHKラジオ出演しましたが、
 フープエクササイズに中高年の方がたくさん興味を持っています。
家庭で簡単にエクササイズができる。
暇な時間にちょっとだけできる。
ウエストだけ細くしたい。
便秘を解消したい
骨盤を矯正したい
腰痛を治したい
などの理由でフープエクササイズを始めたい方が多いです。

実際に
60代の方でフープエクササイズ教室に来ている方は
1回目で効果が現れ
背骨がまっすぐになり姿勢がよくなった結果、身長が伸び
『10才以上若返りました~。』『台所で見るいつもの風景が変わって、下のほうに見えるようになりました』
1ヵ月後にはこのような効果が出ています。


皆さんもフープエクササイズ始めてみてはいかがですか?






ドリームプレス社 30日放送分

南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、

こちらで使用しているフラフープはすべてHOOP東京のものです。

フラフープ3900円よりと書いてありますが、これはフラフープ初心者のために

HOOP東京が延べ数千人に試していただいた結果
日本人の大人が使うフラフープは、重さ500g  大きさ 直径約95cmがもっとも使いやすいという数字に到達いたしました。
HOOP東京は初めての方でも使いやすく、ダイエットに効果がある数字を追い求めていました。これ以上でもこれ以下でも効果は半減します。


初めて使った感想を聞くと

すぐに効果が出るものとして

便秘解消!  腰痛解消!
これは1時間ほどで効果が現れます。





HOOP東京以外のフラフープに関してのお問い合わせはご遠慮願います。








ホリプロのお笑い芸人 川村エミコさんが
1日たった5分のフラフープダイエットに挑戦しました。

開始時
身長163cm
体重60.6kg
ウエスト89cm

3週間後なんと
ウエスト79cm

になっていました。

たった1日5分以上やるだけでこんなに効果があります。

皆さんがんばってフラフープエクササイズしましょうね!



大阪クラス



場所 大阪府立体育会館 

4月
4月28日火曜日
多目的ホールD
①13:00~14:30  90分  3000円
②14:40~16:10   90分  3000円 


4月29日水曜日(祝日)
多目的ホールA
①13:00~14:30  90分   3000円 
②14:40~16:10  90分   3000円 



5月

5月27日水曜日
多目的ホールA
①13:00~14:30  90分  3000円
②19:00~20:30   90分  3000円 


5月28日木曜日
多目的ホールA
①13:00~14:30  90分   3000円 




入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで








フープエクササイズ教室 立川

まだまだ間に合います。 次回は2月 4日です。

第一・第三水曜日 12時30~14時 3ヶ月5回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう!

詳しくは読売文化センター








画像

















フープエクササイズ DVD付き』
    ↓


画像

『フープエクササイズ』全国書店で発売中!1575円(税込み)










フープエクササイズ DVD付きBOOK 好評発売中!

大人用フープで回してみませんか?






フラフープダイエットをしたい人はHOOP東京

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はHOOP東京

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ!

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。

フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。


4月12日日曜日  13:00~若松地域センター3F
4月16日木曜日  19:45~  若松地域センター3F
4月18日土曜日 13:00~ 四谷地域センター12F
4月19日日曜日 13:00~  若松地域センター3F
4月23日木曜日 19:45~ 若松地域センター3F
4月25日土曜日 15:15~ 四谷地域センター12F
4月26日日曜日 13:00~  若松地域センター3F



5月1日金曜日 19:45~ 若松地域センター3F
5月2日土曜日15:15~ 四谷地域センター12F
5月3日日曜日13:00~ 若松地域センター3F
5月6日水曜日 10:00~ 四谷地域センター12F
5月7日木曜日19:45~若松地域センター3F
5月9日土曜日15:15~四谷地域センター12F
5月10日日曜日17:30~若松地域センター3F
5月14日木曜日19:45~若松地域センター3F
5月16日土曜日10:00~四谷地域センター12F
5月17日日曜日15:15~牛込箪笥地域センター5F
5月18日月曜日13:00~若松地域センター3F
5月21日木曜日19:45~若松地域センター3F
5月23日土曜日17:30~若松地域センター3F
5月24日日曜日13:00~四谷地域センター12F
5月25日月曜日19:45~若松地域センター3F
5月30日土曜日15:15~四谷地域センター12F
5月31日日曜日13:00~若松地域センター3F

詳しくは、hooptokyo.com  で確認してください。


この記事へのコメント

あおい
2009年05月30日 09:52
まだちょっと早いけどアタシと海行ってくれる人募集しまぁ~す☆ qu.up-lu.ul@docomo.ne.jp
あいり
2009年07月18日 03:19
最近仕事ばかりで毎日退屈してます。そろそろ恋人欲しいです☆もう夏だし海とか行きたいな♪ k.c.0720@docomo.ne.jp
競馬予想
2009年07月20日 12:52
買い目が無料で見れる!超一流の的中率を貴方様は目のあたりにする事になるでしょう。 http://keiba.iwatukisan.net
2011年01月30日 14:32
こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」(で検索)というサイトを立ち上げています。ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどの筋トレをイラストや動画を用いて解説しています。
 また、筋肉や骨についての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
※もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼、お許しください。

この記事へのトラックバック