NHKおはよう日本で放送されたフラフープ教室は

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7月8日朝 NHKおはよう日本で放送されたフラフープ教室フープ東京です。

フラフープエクササイズの対象年齢は幅広く幼稚園~70代の方までいらっしゃっています。
とても簡単で楽しくエクササイズができ、
ジョギングなどと同じくらいのカロリー消費ですので、いつでもどこでも簡単に運動ができます。
まずは、正しい回し方から習いましょう!

フラフープは骨盤矯正運動をずっとやっているので
骨盤が正しい位置に戻り、腹筋や背筋を使うことにより背筋が伸び
40代以降の方で身長が伸びる(20代の身長に戻る)方が多くみられます。
便秘解消や腰痛改善は1回のレッスンでなおる方が多数いらっしゃいます。

まずは試してみませんか
新宿・立川・大阪

フープ東京ホームページ



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No.1フープダンスパフォーマー Ayumi



大阪クラス

場所 大阪府立体育会館 


7月20日 祝日
多目的ホールA
①13:00~14:30  90分  3000円
②14:40~16:10   90分  3000円 


7月21日火曜日
多目的ホールA
①13:00~14:30  90分   3000円 



8月21日金曜日
多目的ホールD
①12:00~13:30  90分   3000円 

8月22日土曜日
多目的ホールD
①13:00~14:30   90分    3000円
②14:40~16:10   90分   3000円 

入会金はありません。

大阪府立体育会館
大阪市浪速区難波中3-4-36









フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで



フープエクササイズ教室 立川

まだまだ間に合います。 次回は7月~9月

第一・第三水曜日 12時30~14時 3ヶ月6回

じっくりフープエクササイズで痩せましょう!

詳しくは読売文化センター




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大人用フープで回してみませんか?





フラフープダイエットをしたい人はHOOP東京

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はHOOP東京

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ!

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。






フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。

7月1日水曜日19:45~若松地域センター3F
7月4日土曜日17:30~若松地域センター3F
7月5日日曜日9:45~ 四谷地域センター12F
7月9日木曜日19:45~若松地域センター3F
7月11日土曜日17:30~四谷地域センター12F
7月12日日曜日17:30~若松地域センター3F
7月13日月曜日13:00~四谷地域センター12F
7月16日木曜日19:45~若松地域センター3F
7月18日土曜日17:30~四谷地域センター12F
7月19日日曜日10:00~牛込箪笥地域センター5F
7月22日水曜日19:45~若松地域センター3F
7月25日土曜日17:30~四谷地域センター12F
7月26日日曜日10:00~若松地域センター3F
7月28日火曜日13:00~若松地域センター3F
7月30日木曜日19:45~若松地域センター3F

詳しくは、hooptokyo.com  で確認してください。


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