フラフープ 腰痛の治し方

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腰痛を治すには・・・
腰痛の原因として運動不足・腰の周りの筋肉(腹筋・背筋など)の不足、同じ体勢を続ける作業・睡眠による骨の変異などがあります。

病院にいかなくても大丈夫そうな軽い腰痛(腰痛予防)に関して
HOOP東京では整体師の方とコラボレーションして
効率的に痩せるまたは、骨盤矯正の方法・腰痛の軽減などに効果的な方法などを検証しています。

腰痛を持っている方に
腰痛の軽減に効果的な方法を最近では体験していただいています。
(整体師のいるときに限らさせていただいていますが・・・
注)
検証中ですので、必ず治るといった性質のものではありませんし、整体を施すものでもありません。
腰痛などで病院にかかっている方は、医者の指示に従ってください。)
ただ、参加者からは軽くなったという声や・・翌日調子がよいという声も寄せられています。




フープ東京ホームページ



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No.1フープダンスパフォーマー Ayumi








フラフープを回すには⇒HOOP東京のホームページで





大人用フープで回してみませんか?





フラフープダイエットをしたい人はHOOP東京

フラフープを回したい人回し方を学びたい人はHOOP東京

タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ!

フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人もフープに興味があればフープ東京のホームページをご覧になってください。


12月1日火曜日19:45~牛込箪笥地域センター5F
12月3日木曜日13:00~牛込箪笥地域センター5F
12月5日土曜日10:00~四谷ひろば多目的ルーム3F
12月6日日曜日10:00~四谷ひろば多目的ルーム3F
12月9日水曜日19:45~牛込箪笥地域センター5F
12月12日土曜日10:00~四谷ひろば多目的ルーム3F
12月13日日曜日17:50~四谷ひろば多目的ルーム3F
12月15日火曜日13:00~牛込箪笥地域センター5F
12月19日土曜日10:00~四谷ひろば多目的ルーム3F
12月20日日曜日10:00~四谷ひろば多目的ルーム3F
12月26日土曜日10:00~四谷ひろば多目的ルーム3F
12月27日日曜日10:00~牛込箪笥地域センター5F





フープ東京では下記の日程でフラフープ教室を開催しています。
毎週土・日と平日も新宿で教室があります。
予約は hoop@hooptokyo.com  まで
詳しくは、hooptokyo.com  で確認してください。



その他カルチャーセンターでもエクササイズ教室に通えます。
3ヶ月で楽しくダイエットしませんか?

フープエクササイズ教室 
立川 よみうり文化センター   第1・3水曜日 12:30~14:00
柏 よみうり文化センター    第2・4土曜日 13:45~15:15
浦和 よみうり文化センター   第2・4金曜日 10:00~11:30
荻窪 よみうり文化センター   第2・4金曜日 19:00~20:30
川口 よみうり文化センター   第2・4月曜日 13:00~12:00
錦糸町よみうり文化センター  第1・3木曜日  12:00~13:30

ヨークカルチャー 大船       第1・3金曜日 14:15~15:45


まだまだ間に合います。 


じっくりフープエクササイズで痩せましょう!

詳しくは読売文化センター




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大阪教室


12月13日日曜日 東成スポーツセンター 多目的室 午後13時~14時30分
大阪市東成区東中本2-11-30
地下鉄中央線「緑橋駅」南東へ5分







12月20日日曜日 住吉スポーツセンター 多目的室 午後13時~14時30分
大阪府大阪市住吉区浅香1丁目8-15
→地下鉄御堂筋線「あびこ駅」より南へ徒歩10分
→JR阪和線「杉本町駅」より東へ徒歩12分


hoop@hooptokyo.com  までメールで予約してください。

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