フラフープの選び方って?

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「ホームセンターでフラフープを買ったのだけど回せない」
「通販で買ったダイエット用フラフープ、デコボコが体にぶつかって痛い」


せっかくフラフープを手に入れても、回せない、回し続けるのがつらいと、意味がないですよね。


みなさんから寄せられるご質問のなかでもっとも多いもののひとつが、フラフープの選び方についてです。


フラフープを選ぶポイントは、大きさと重さです。
大きさは、直径が回す人の足からおへそあたりまでの高さ(直径90cm~100cmです)、
重さは大人で500g前後が回しやすいと思います。


ダイエット用フラフープとして2キロ以上のものが販売されていたりしますが、
あまり筋力のない方がいきなりそんな重いフラフープを使うと
かえって体を痛めてしまうことにもなりかねません。


また、皮下脂肪を刺激するという、内側に凸凹のあるタイプのフラフープもありますが、
日本人の女性は皮膚が薄いため、その凸凹が骨にあたって痛みを覚えたり、
あざになってしまう方もいらっしゃいます。


ソフトタイプのフラフープであれば痛くありませんし、あざにもなりにくいので、長く回し続けられます。


フープ東京では多くの体験者の声をもとに、痛くない、ずっと回し続けられる、大人のためのフラフープを販売しています。
フープ東京のWEBサイトからお買い求めいただけます。


最初はあまり欲張らず、500gぐらいの、からだにあったサイズを選んでください。
一日5分でもいいので、毎日続けることが大切です。


継続は力なり!


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タイミングを合わせるのは、フープ東京のフープが一番です。びっくりするほど簡単に回せるようになりますよ!


フラフープを回せない人もフープダンスを習いたい人も大歓迎!フラフープに興味がある方はフープ東京のWEBサイトにアクセスしてくださいね。



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新宿でのレギュラーレッスンのほか、大阪でもレッスンの受講が可能です。
また、各地のカルチャーセンターでもフラフープエクササイズのレッスンを行っています。
詳しくはフープ東京のWEBサイトをご覧ください。


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