テーマ:フラフープ

あのタレントさんがフープに挑戦!?

本日6月10日19時より日本テレビにて放送の『ミリオンダイス』にて、森三中さん・いとうあさこさん・大久保佳代子さん・渡辺直美さんがフープパフォーマンスに挑戦なさいます。フープ東京チームも出演です。 いとうさん、大久保さんはさておき、森三中さん、渡辺直美さんがフープ…!?そうお思いになれられる方も少なくないのでは? …
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フラフープの選び方って?

にほんブログ村 「ホームセンターでフラフープを買ったのだけど回せない」 「通販で買ったダイエット用フラフープ、デコボコが体にぶつかって痛い」 せっかくフラフープを手に入れても、回せない、回し続けるのがつらいと、意味がないですよね。 みなさんから寄せられるご質問のなかでもっとも多いもののひとつが、フラフープの選…
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フラフープ 腰痛の治し方

腰痛を治すには・・・ 腰痛の原因として運動不足・腰の周りの筋肉(腹筋・背筋など)の不足、同じ体勢を続ける作業・睡眠による骨の変異などがあります。 病院にいかなくても大丈夫そうな軽い腰痛(腰痛予防)に関して HOOP東京では整体師の方とコラボレーションして 効率的に痩せるまたは、骨盤矯正の方法・腰痛の軽減などに…
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読売テレビ かんさい情報ネットten

9月1日かんさい情報ネットTENで放送になりました、フラフープ教室は、 フープ東京でした!・・・といっても大阪クラスです。 9月大阪クラスは 9月27日 日曜日 多目的ホールA ①13:00~14:30  90分   3000円  ②14:40~16:10   90分  3000円  9月28日月曜…
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NHKおはよう日本で放送されたフラフープ教室は

7月8日朝 NHKおはよう日本で放送されたフラフープ教室はフープ東京です。 フラフープエクササイズの対象年齢は幅広く幼稚園~70代の方までいらっしゃっています。 とても簡単で楽しくエクササイズができ、 ジョギングなどと同じくらいのカロリー消費ですので、いつでもどこでも簡単に運動ができます。 まずは、正しい回し方か…
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フラフープをかっこよく回す!

フラフープをかっこよく回すには・・・ 練習あるのみですが、目標を持って練習するといいと思います。 たとえば、何かのイベントでフラフープを回すとか・・・・・ 今回 7月5日 第22回下町七夕まつりに出演します。 皆さん、見に来てくださいね!12時スタート3時頃までです。 もし見に来られたならレッスンしちゃい…
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『黒革の手帖』出演中の横山めぐみさんもフラフープ

現在 明治座で公演中、『黒革の手帖』に出演中の横山めぐみさん 4月にフープ東京のフラフープエクササイズのレッスンに来ていただきました。 そのとき初めてお会いしましたが、とても気さくな方でテレビで見ているよりずっときれいでした。 フラフープを楽しそうに回していただきレッスン終了! リズム感もよくすぐに回…
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絶対にフラフープを回せるようになる方法!

4月大阪フラフープ教室も大盛況でした。 たくさんの方々に来ていただき、HOOP東京のフラフープエクササイズを楽しんでいただいています。 ありがとうございます。 フラフープエクササイズクラスに参加する前によく聞かれる質問は 『フラフープを回せないけど、参加してもだいじょうぶですか?』 『全くの初心者ですが大丈夫で…
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フープエクササイズ   中高年の方にもお勧め!

NHKラジオ出演しましたが、  フープエクササイズに中高年の方がたくさん興味を持っています。 家庭で簡単にエクササイズができる。 暇な時間にちょっとだけできる。 ウエストだけ細くしたい。 便秘を解消したい 骨盤を矯正したい 腰痛を治したい などの理由でフープエクササイズを始めたい方が多いです。 実際に …
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ドリームプレス社のフラフープはこれ!

ドリームプレス社 30日放送分 南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、 こちらで使用しているフラフープはすべてHOOP東京のものです。 フラフープ3900円よりと書いてありますが、これはフラフープ初心者のために HOOP東京が延べ数千人に試していただいた結果 日本人の大人…
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フラフープ3週間でウエスト10cmダウン ドリームプレス社 

ドリームプレス社 30日放送分 南海キャンディーズのしずちゃんがフラフープやっていますが、 その前に! ホリプロのお笑い芸人 川村エミコさんが 1日たった5分のフラフープダイエットに挑戦しました。 開始時 身長163cm 体重60.6kg ウエスト89cm 3週間後なんと ウエスト79…
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フラフープエクササイズ ドリームプレス社 しずちゃん

本日南海キャンディーズシズちゃんがフラフープエクササイズに挑戦します。 TBS夜20時~ ドリームプレス社 果たしてシズちゃんはうまく回せるか? そして痩せることができたのか? 本日夜見てくださいね~! 2月11日・12日に 大阪でクラスがあります。 12日13:10~…
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フラフープで記憶力アップの効果!

ドイツの実験でダイエットすると記憶力のアップが見られたとの報告があったようです。 中高年の方はメタボの改善と記憶力のアップで一石二鳥ですね。 ただし、低炭水化物ダイエットは記憶力低下に繋がるとの結果も出ていますので 何事も極端なことは避けたほうがよさそうですね。 フラフープは道具を使う運動なので …
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フラフープの回し方 必ず前後です。

フラフープの回し方 大人用フラフープで 腰を前後に動かします。 遠心力もつき、うまく回すことができます。 フラフープのイメージでありがちな 腰を回転するやり方は、フープの速度を落とすやり方です。 なかなかうまくフラフープを回せない人は。腰を回しているかもしれませんね。 お腹を前後に動かして…
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フラフープ 大阪でブレイクの予感!

1月の大阪クラスに参加していただいた方々にとても気に入っていただき 2月もぜひ参加したいとの声が多く、とてもよかったと思います。 大阪朝日放送の 『おはよう朝日』の収録も行い 1月17日土曜日 放送です。 関西地方の方々もし時間がありましたら見てくださいね。 吉本芸人ミサイルマンがフープエクササイズに挑戦して…
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2009年はフラフープでダイエット!

あけましておめでとうございます。 お正月で太ってしまった人もたくさんいると思います。 家で手軽に楽しめてダイエットできるフラフープを皆さんも始めませんか? 家族みんなで楽しめるフラフープは、気が付けばお父さんのメタボ対策にも効果的! 家族みんなの健康を願えばこれしかないですね! 2009年は…
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TBS ドリームプレス社 特番 

今週  19日 金曜日 再び ドリームプレス社で放送します。 今回は3時間の特番ということもありますので どのような放送なのかはよくわかりませんが・・・ 南海キャンディーズの静ちゃんは、痩せたんでしょうか? 19日 TBS ドリームプレス社 見てくださいね。 番組で…
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リバイバル?フラフープ旋風ふたたび!

フラフープが巷で流行っているということが、徐々に浸透しつつありますが・・ 2009年大流行しそうなもの第一番にフラフープがあげられています。 トレンドウォッチャーの評価も受けつつ2009年の流行大予想はフラフープです! さて、何が起こるでしょうか?? ところで、フラフープといえば新体操の方…
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これで便秘解消しました。

便秘気味で困っている方。便秘にまつわるその他の諸症状で困っていると思います。 便秘ってどうしてなってしまうんでしょうか? 食物繊維が少ないせい? それもあるかもしれませんが、それでは男性は肉が好きなのに便秘の人は何故少ないのでしょうか・・・ それは、腹筋があるからです。 男性は、腹筋の力で腸…
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フラフープのまわし方・回す方法

フラフープって簡単に回せそうなんですね。 だけど、実際回せない人も中にはいて当然です。 子供のころは、簡単にまわせた記憶があっても なかなか回せない! そんな人は、hooptokyo.com へGO! 簡単に回せるフラフープの販売や 初心者のためのフラフープの回し方教室 フープダンス…
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これで断然バストアップ!

バストアップの方法はたくさんありますが、要するに大胸筋を鍛えるんです。 硬い胸にしたくない!って思いますが、ジムで重いバーベル持ち上げなければ硬くはなりませんから安心してください。 大胸筋を鍛える方法として 1.腕立て伏せ 腕立て伏せは、バストの基礎となる大胸筋を鍛えて強く大きくするためバストアップへの効果が…
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ヒップアップとお尻シェイプ!

後姿が一番気になるお尻。 年齢とともにお尻の上の方にだんだんお肉が付いてきてしまいます。 ヒップアップしているのではなく、お尻が巨大化してきているのです。 やはり、日ごろの運動不足のせいか、重力にも逆らえません。 重力に逆らうには、日ごろの運動が大切です。 運動といっても家でできますからやってみてく…
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これで痩せない訳はない!

痩せるには、摂取カロリーよりも消費カロリーのほうが多くなければ痩せません。 だからといって摂取カロリーを極端に減らして痩せると、痩せた後に元のように食べてしまえば 恐怖のリバウンドが待っています。 リバウンドを経験した人ならわかると思いますが、前の体重よりも多くなってしまうことがあります。 無理なダイエッ…
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フラフープ準備運動で重心バランスを整えましょう!

フラフープを回すには、 準備運動が大切です。 フラフープが回せない人は特に、この運動をしてください。 フラフープを持って片方の足を前に出して立ちます。 フラフープの位置が変わらないように動くことを心がけてください。 1.腰をフラフープに沿って旋回させます。 2.腰を前に出し後ろに引きます。…
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今年こそ絶対痩せられる!

新年の誓いに、「今年こそ絶対に痩せる!」と掲げた人も多いと思いますが、もう2月も中旬になってしまいました。 もう痩せましたか? ダイエットは、運動だけでなく、食べ物にも注意しなければいけませんので、大変ですよね。 気を抜けば、どんどん太ってしまう・・・う~ん誰のこと? 結構皆さん同じ悩みを抱えていますね。…
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フラフープ販売 ダイエット用??

2月10日の深夜というか11日の朝といいますか・・・ ポシュレデパート深夜店にフーパーマリオ出演! しかも、楽屋がもらえたのにはびっくりです。 「何やっているんですか~?」「関係なくないですか~?」って聞こえてきそうですけど、フラフープの普及活動に決まってるじゃないですか~。 「マリオさんの回しているフラ…
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フラフープで姿勢がよくなる理由

これは、子供たちにやらせたほうがいいですね~。 フラフープをやると姿勢がよくなるんですよ。 何故かというと、腹筋と背筋が鍛えられます。 この両方を鍛えることによって姿勢が正しくなるばかりでなく 腰の回転運動によって骨盤や背骨の位置が正しい位置に戻されるというわけでして どこか悪いところがあるとすれば…
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フラフープの回し方

フラフープを回せない人は、 まずタイミングが合っていないことが多いですね。 このタイミングは、自分で見つけなければいけませんから あせらず、じっくりフラフープと向き合ってまわしてみてください。 そうすれば、おのずとタイミングが合ってきます。 後は、フラフープの大きさが自分の身長やウエストサイ…
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Wii fit で フラフープ

Wii fitでフープダンスの知名度が上がってきました。 しかし、フープダンスの本来の意味がわからなくなってきてしまっていますので フープダンスという言葉が独り歩きしてしまっています。 フラフープ=フープダンスみたいな意味になっていますね。 ・・・まあそれでもいいか・・ Wii fitのフラ…
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寒い時のフラフープの練習

寒い時、フラフープの練習って大変です。 だけど、寒い時のほうが、カロリーの消費率は高くなります。 そう考えると、寒い時もフラフープを回したらいいことが起きそうですよね。 外に出てから、フラフープを回すとき、トレーナーに耳あてで完全防備 少し回すとだんだん暖かくなってきます。
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