テーマ:フラフープレッスン教室

フラフープ 腰痛の治し方

腰痛を治すには・・・ 腰痛の原因として運動不足・腰の周りの筋肉(腹筋・背筋など)の不足、同じ体勢を続ける作業・睡眠による骨の変異などがあります。 病院にいかなくても大丈夫そうな軽い腰痛(腰痛予防)に関して HOOP東京では整体師の方とコラボレーションして 効率的に痩せるまたは、骨盤矯正の方法・腰痛の軽減などに…
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読売テレビ かんさい情報ネットten

9月1日かんさい情報ネットTENで放送になりました、フラフープ教室は、 フープ東京でした!・・・といっても大阪クラスです。 9月大阪クラスは 9月27日 日曜日 多目的ホールA ①13:00~14:30  90分   3000円  ②14:40~16:10   90分  3000円  9月28日月曜…
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NHKおはよう日本で放送されたフラフープ教室は

7月8日朝 NHKおはよう日本で放送されたフラフープ教室はフープ東京です。 フラフープエクササイズの対象年齢は幅広く幼稚園~70代の方までいらっしゃっています。 とても簡単で楽しくエクササイズができ、 ジョギングなどと同じくらいのカロリー消費ですので、いつでもどこでも簡単に運動ができます。 まずは、正しい回し方か…
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フラフープをかっこよく回す!

フラフープをかっこよく回すには・・・ 練習あるのみですが、目標を持って練習するといいと思います。 たとえば、何かのイベントでフラフープを回すとか・・・・・ 今回 7月5日 第22回下町七夕まつりに出演します。 皆さん、見に来てくださいね!12時スタート3時頃までです。 もし見に来られたならレッスンしちゃい…
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フラフープ教室・フープダンス教室 大阪クラス

フラフープ教室・フープダンス教室の大阪クラスが 11月3日月曜日に決定しました。 場所 大阪府立体育会館  多目的ホールA 朝   9:00~10:00  60分 2000円     10:15~11:45 90分 3000円 午後 13:00~14:30 90分 3000円     14:45~1…
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フラフープ DHCで 朝日新聞に登場!

本日、朝日新聞のDHCの広告にでかでかと出てしまいました~。 朝刊・夕刊 どちらにも登場! 最近、ブログの更新がなかなか出来ませんでした。 テレビ・ラジオの出演や雑誌の取材が増えています。 もちろん、イベント出演も増えていますので パーティーやイベントに出て欲しい~・・という方は 是非お問…
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フラフープで『あっぱれさんま新教授』

9月14日 フジテレビ 『あっぱれさんま新教授』にでていましたね~。 HOOP東京には、たくさんの取材が来ています。 今週の取材は、来月16~30まで配信のOCN『インスピQ』でした。 24日は『エスカーラ』などたくさん出ていますので見てください。 フラフープはたくさんの方々からご注文いただい…
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フラフープレッスン 『ジャパンビューティー』

6日土曜日 TBS 全国ネット『ジャパンビューティー』にHOOP東京が出演しました。 ご覧になった方も多いと思います。 HOOP東京の生徒さんは細くてきれいな女性ばかり・・・・ そうなんです・・・でも、みなさん頑張っていますから 細くてきれいになって当たり前なんです。 フラフープダイエットで痩せるの…
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フラフープ教室 あなたの街でやるかもしれません。

本日の朝日新聞夕刊にHOOP東京の記事が載っています。 見てくださいね。 『フラフープを回したい・・けど、近くに教室がないので是非来てください。』 『こっちには、教室がないんですか?』 などの声がたくさん寄せられてきました。 そこで、東京以外の街でも始めたいと思います。 今回は大阪です。 場…
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フラフープが回せない方 必見!!

フラフープが回せない方 自分で練習しようとすると、とても時間がかかる場合があります。 途中で意味がわからなくなって投げ出したくなることもあるでしょう。 時間が解決してくれる・・・確かにそうかもしれません。 解決策は フープエクササイズのDVDをよく見ながら練習する。 一人で練習するより…
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これはヤバイ! LED フラフープ 

昨夜、東京デザインフローというイベントで HOOP東京チームが参加してきました。 衣裳も化粧もキメキメで ノリノリの曲で踊りまくってきました。 Cafe studio SMOKEなど出演 ついでにブルガリの前でもサービス披露! フラフープって本当にヤバイですよ! 今来てます。 …
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ツギクルもの?フラフープ

本日夜中 フジテレビ 『近未来予報ツギクル』深夜3時10分から放送があります。 この番組は、ブログ検索件数の上昇結果などから近未来に何が来るかを検証していく番組らしいです。 さて、近未来 次にくるブームとは・・・・やはりフラフープでしょうね。 本日は、次にやって来るブームのエクササイズを予報します。 …
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フラフープの回し方のコツ!!

『フープエクササイズ』全国書店で発売中!1575円(税込み) フラフープの回し方のコツなら 『フープエクササイズ』のDVDをじっくり見て自分と比べてみてください。 何が違うのか・・ よくわかると思います。 わかった時には、簡単にまわせるようになります。 これで、絶対痩せちゃ…
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フラフープで脂肪燃焼!

本日 リクルート『L25』配布中!BOOMで取り上げられました。 フープダンスとフラフープエクササイズの違いについて・・・ でも、どちらもフラフープで楽しむという点については一緒なので フラフープで楽しみましょう~! フープエクササイズ DVD付きBOOK 好評…
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簡単に回せるフラフープ ダイエットに!

フラフープが回せない・・・・と思っている人はいませんか? 直径の小さなフラフープは、大人にとってみると回しにくいものです。 フラフープはインナーマッスルを鍛える運動 今流行の骨盤矯正の動きです。 ただ遊んでいるだけで、骨盤矯正の運動が出来るなんて簡単だと思いませんか? 先日、私の友達の女…
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大人用フラフープ購入

はじめから大人用フラフープを購入すれば、簡単に回すことができます。 子供用フープを買って回していませんか? 大人用は大きいサイズなんです。 とても回しやすいですよ。 90cm~1mぐらいのサイズが一番回しやすいです。 少し重さがあるとお腹に適度の刺激があって ダイエットに効果があり…
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フープエクササイズ W/DVD 本日発売!

何度かの表紙の変更を経て 本日発売になりました。 全国の書店にて発売中! ネットの AMAZONやセブン&アイなどでも購入できますので お近くの書店で売り切れの場合ネットで購入という手もあります。 もちろん、HOOP東京でも販売していますので 是非、クラスに行った時に購入してください…
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フラフープの回し方 天才てれびくんMax Mist映像

フープ東京監修 『フープエクササイズ』という本がダイアプレスより7月16日全国の書店で発売になります。 天才てれびくんMAXの映像が出来ました。 Mistの3人が4日間の最後に フープ東京の日本のトップフープダンサー達の前で演技を披露しました。 見てください。 http://jp.youtu…
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今一番新しいエクササイズ DVD付きの本発売!

フープ東京監修 『フープエクササイズ』という本がダイアプレスより7月16日全国の書店で発売になります。 フラフープの回し方はもとより ウォーミングアップからクールダウン・デトックスマッサージの仕方まで載っていますので フラフープでダイエットをしたい方 フープダンスをこれから習いたい方など 初…
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フラフープの回し方 NHK教育 天才てれびくんMAX

フラフープを回す時、どのようなことに注意して パフォーマンスの時に何に注意すべきか たったの4日間でどこまでのパフォーマンスができるかなど、 可能な限り教えられるすべてを注力し ミストの3人にフラフープのパフォーマンスを教えました。 感動のクライマックスを見逃さないでね! HHK教…
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フラフープの回し方講座

フラフープの回し方講座やってきました。 たくさんの人に来ていただき、とても回しやすいフープで フラフープの楽しさがわかっていただいたと思います。 フープノティカのパフォーマンスも楽しんでいただき、 そして急遽飛び入りで、HOOP東京のパフォーマンスもありました。 この模様はMTV 『HARA…
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フラフープの回し方   ラジオ編

ラジオでフラフープの回し方を伝えることが出来るか・・・ 実はもう何度もやってきていることです。 耳から伝わってきたことが、イメージできる人もたくさんいますからね。 今回は6月28日土曜日 11時  FM東京  三井住友VISAカード presents Amitie’du weekend メイン…
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フラフープの回し方  イベント

フラフープの回し方がわからない人~ 体験イベントが  6月24日 ゴールドジム 原宿  19:30~ 6月28日 ゴールドジム 原宿  13:30~ 6月28日 イーオン 南柏     17:30~ 6月29日 ラクーア 後楽園    13:30~ あのフープノティカのパフォーマンスが…
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フラフープの回し方 脂肪もみだし編

フラフープで脂肪もみだし効果があるってなかなかわかりません。 何故って・・・子供用のフラフープは軽いからです。 重いフラフープで回すと、脂肪の各細胞に働きかけ 脂肪をやわらかくし、落としやすくなります。 実際、フープを回し続けると、だんだんお腹が温かくなり、かゆくなってきたりします。 お腹の脂肪…
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フラフープの回し方 骨盤矯正編

フラフープを回しているのに何故か右(左)に傾いてしまう。・・ということに気が付きます。 さて、それでは何故傾いてしまうのでしょう。 それは、あなたの骨盤がどちらかにゆがんで力が入らないからです。 右が高くなっている場合。  ・右側にゆがんでいます  ・左側が弱い  ・左側の…
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フラフープの回し方 お尻シェイプ編

フラフープの回し方 フラフープはウエストで回すだけではだんだん物足りなくなってきます。 今度はお尻の位置で回してみてください。 なんか、感じが違いませんか? そうなんです。ちょっと違うんですよ~。 頑張って練習しましょう。 すると、骨盤矯正にもなるし、お尻もシェイプできます。 …
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フラフープの回し方 二の腕編

フラフープの回し方に二の腕を鍛えるやり方があります。 頭の上で回すんです。 ぐるぐる回せば二の腕の運動になります。 これで夏場の腕だしもOKですよ。 今日みたいな雨の日は家の中で練習です。 夏に向かって頑張りましょう! はじめから大人…
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フラフープの回し方 大人編

フラフープが回せない人は 腰を動かしていないことに気がつきます。 これは、今まで何百人という統計の結果です。 腰が動かないんです。 これは老化の一歩手前 放置しておくと、ぎっくり腰など腰痛の原因になります。 フラフープを回して腰痛予防しましょう。 横に回すだけでな…
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フラフープの回し方 ヒップアップ編

今日は雨です。こんな時は、家でごろごろしてしまいます。 だめですね~。運動しなければカロリーは消費されません。 家で手軽に運動が出来るゲームも出来ましたが ローテクなフラフープが一番ですよ。 今日はウエストでフラフープを回しながら膝を少し曲げてみてください。 太ももやお尻の筋肉を使いますので…
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ウエストほっそり フラフープ

ウエストでどれだけ早くフラフープを回せるかってやったことありますか? 意外と早く回せないんです。 腹筋がないから??? そうですね、少ないんです。 腹筋がついてくると早く回せるようになります。 フラフープを回していると腹筋がつきますので たくさん回しましょう! フラフープが重けれ…
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