テーマ:フラフープの選び方

フラフープの選び方って?

にほんブログ村 「ホームセンターでフラフープを買ったのだけど回せない」 「通販で買ったダイエット用フラフープ、デコボコが体にぶつかって痛い」 せっかくフラフープを手に入れても、回せない、回し続けるのがつらいと、意味がないですよね。 みなさんから寄せられるご質問のなかでもっとも多いもののひとつが、フラフープの選…
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フラフープ教室・フープダンス教室 大阪クラス

フラフープ教室・フープダンス教室の大阪クラスが 11月3日月曜日に決定しました。 場所 大阪府立体育会館  多目的ホールA 朝   9:00~10:00  60分 2000円     10:15~11:45 90分 3000円 午後 13:00~14:30 90分 3000円     14:45~1…
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フラフープ DHCで 朝日新聞に登場!

本日、朝日新聞のDHCの広告にでかでかと出てしまいました~。 朝刊・夕刊 どちらにも登場! 最近、ブログの更新がなかなか出来ませんでした。 テレビ・ラジオの出演や雑誌の取材が増えています。 もちろん、イベント出演も増えていますので パーティーやイベントに出て欲しい~・・という方は 是非お問…
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フラフープで『あっぱれさんま新教授』

9月14日 フジテレビ 『あっぱれさんま新教授』にでていましたね~。 HOOP東京には、たくさんの取材が来ています。 今週の取材は、来月16~30まで配信のOCN『インスピQ』でした。 24日は『エスカーラ』などたくさん出ていますので見てください。 フラフープはたくさんの方々からご注文いただい…
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フラフープレッスン 『ジャパンビューティー』

6日土曜日 TBS 全国ネット『ジャパンビューティー』にHOOP東京が出演しました。 ご覧になった方も多いと思います。 HOOP東京の生徒さんは細くてきれいな女性ばかり・・・・ そうなんです・・・でも、みなさん頑張っていますから 細くてきれいになって当たり前なんです。 フラフープダイエットで痩せるの…
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フラフープ教室 あなたの街でやるかもしれません。

本日の朝日新聞夕刊にHOOP東京の記事が載っています。 見てくださいね。 『フラフープを回したい・・けど、近くに教室がないので是非来てください。』 『こっちには、教室がないんですか?』 などの声がたくさん寄せられてきました。 そこで、東京以外の街でも始めたいと思います。 今回は大阪です。 場…
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フラフープが回せない方 必見!!

フラフープが回せない方 自分で練習しようとすると、とても時間がかかる場合があります。 途中で意味がわからなくなって投げ出したくなることもあるでしょう。 時間が解決してくれる・・・確かにそうかもしれません。 解決策は フープエクササイズのDVDをよく見ながら練習する。 一人で練習するより…
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これはヤバイ! LED フラフープ 

昨夜、東京デザインフローというイベントで HOOP東京チームが参加してきました。 衣裳も化粧もキメキメで ノリノリの曲で踊りまくってきました。 Cafe studio SMOKEなど出演 ついでにブルガリの前でもサービス披露! フラフープって本当にヤバイですよ! 今来てます。 …
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ツギクルもの?フラフープ

本日夜中 フジテレビ 『近未来予報ツギクル』深夜3時10分から放送があります。 この番組は、ブログ検索件数の上昇結果などから近未来に何が来るかを検証していく番組らしいです。 さて、近未来 次にくるブームとは・・・・やはりフラフープでしょうね。 本日は、次にやって来るブームのエクササイズを予報します。 …
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フラフープの回し方のコツ!!

『フープエクササイズ』全国書店で発売中!1575円(税込み) フラフープの回し方のコツなら 『フープエクササイズ』のDVDをじっくり見て自分と比べてみてください。 何が違うのか・・ よくわかると思います。 わかった時には、簡単にまわせるようになります。 これで、絶対痩せちゃ…
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フラフープで脂肪燃焼!

本日 リクルート『L25』配布中!BOOMで取り上げられました。 フープダンスとフラフープエクササイズの違いについて・・・ でも、どちらもフラフープで楽しむという点については一緒なので フラフープで楽しみましょう~! フープエクササイズ DVD付きBOOK 好評…
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簡単に回せるフラフープ ダイエットに!

フラフープが回せない・・・・と思っている人はいませんか? 直径の小さなフラフープは、大人にとってみると回しにくいものです。 フラフープはインナーマッスルを鍛える運動 今流行の骨盤矯正の動きです。 ただ遊んでいるだけで、骨盤矯正の運動が出来るなんて簡単だと思いませんか? 先日、私の友達の女…
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大人用フラフープ購入

はじめから大人用フラフープを購入すれば、簡単に回すことができます。 子供用フープを買って回していませんか? 大人用は大きいサイズなんです。 とても回しやすいですよ。 90cm~1mぐらいのサイズが一番回しやすいです。 少し重さがあるとお腹に適度の刺激があって ダイエットに効果があり…
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今一番新しいエクササイズ DVD付きの本発売!

フープ東京監修 『フープエクササイズ』という本がダイアプレスより7月16日全国の書店で発売になります。 フラフープの回し方はもとより ウォーミングアップからクールダウン・デトックスマッサージの仕方まで載っていますので フラフープでダイエットをしたい方 フープダンスをこれから習いたい方など 初…
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フラフープの回し方 NHK教育 天才てれびくんMAX

フラフープを回す時、どのようなことに注意して パフォーマンスの時に何に注意すべきか たったの4日間でどこまでのパフォーマンスができるかなど、 可能な限り教えられるすべてを注力し ミストの3人にフラフープのパフォーマンスを教えました。 感動のクライマックスを見逃さないでね! HHK教…
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フラフープの回し方講座

フラフープの回し方講座やってきました。 たくさんの人に来ていただき、とても回しやすいフープで フラフープの楽しさがわかっていただいたと思います。 フープノティカのパフォーマンスも楽しんでいただき、 そして急遽飛び入りで、HOOP東京のパフォーマンスもありました。 この模様はMTV 『HARA…
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フラフープの回し方   ラジオ編

ラジオでフラフープの回し方を伝えることが出来るか・・・ 実はもう何度もやってきていることです。 耳から伝わってきたことが、イメージできる人もたくさんいますからね。 今回は6月28日土曜日 11時  FM東京  三井住友VISAカード presents Amitie’du weekend メイン…
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フラフープの回し方  イベント

フラフープの回し方がわからない人~ 体験イベントが  6月24日 ゴールドジム 原宿  19:30~ 6月28日 ゴールドジム 原宿  13:30~ 6月28日 イーオン 南柏     17:30~ 6月29日 ラクーア 後楽園    13:30~ あのフープノティカのパフォーマンスが…
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フラフープの回し方 脂肪もみだし編

フラフープで脂肪もみだし効果があるってなかなかわかりません。 何故って・・・子供用のフラフープは軽いからです。 重いフラフープで回すと、脂肪の各細胞に働きかけ 脂肪をやわらかくし、落としやすくなります。 実際、フープを回し続けると、だんだんお腹が温かくなり、かゆくなってきたりします。 お腹の脂肪…
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フラフープの回し方 骨盤矯正編

フラフープを回しているのに何故か右(左)に傾いてしまう。・・ということに気が付きます。 さて、それでは何故傾いてしまうのでしょう。 それは、あなたの骨盤がどちらかにゆがんで力が入らないからです。 右が高くなっている場合。  ・右側にゆがんでいます  ・左側が弱い  ・左側の…
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フラフープの回し方 お尻シェイプ編

フラフープの回し方 フラフープはウエストで回すだけではだんだん物足りなくなってきます。 今度はお尻の位置で回してみてください。 なんか、感じが違いませんか? そうなんです。ちょっと違うんですよ~。 頑張って練習しましょう。 すると、骨盤矯正にもなるし、お尻もシェイプできます。 …
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フラフープの回し方 二の腕編

フラフープの回し方に二の腕を鍛えるやり方があります。 頭の上で回すんです。 ぐるぐる回せば二の腕の運動になります。 これで夏場の腕だしもOKですよ。 今日みたいな雨の日は家の中で練習です。 夏に向かって頑張りましょう! はじめから大人…
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フラフープの回し方 大人編

フラフープが回せない人は 腰を動かしていないことに気がつきます。 これは、今まで何百人という統計の結果です。 腰が動かないんです。 これは老化の一歩手前 放置しておくと、ぎっくり腰など腰痛の原因になります。 フラフープを回して腰痛予防しましょう。 横に回すだけでな…
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フラフープの回し方 ヒップアップ編

今日は雨です。こんな時は、家でごろごろしてしまいます。 だめですね~。運動しなければカロリーは消費されません。 家で手軽に運動が出来るゲームも出来ましたが ローテクなフラフープが一番ですよ。 今日はウエストでフラフープを回しながら膝を少し曲げてみてください。 太ももやお尻の筋肉を使いますので…
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ウエストほっそり フラフープ

ウエストでどれだけ早くフラフープを回せるかってやったことありますか? 意外と早く回せないんです。 腹筋がないから??? そうですね、少ないんです。 腹筋がついてくると早く回せるようになります。 フラフープを回していると腹筋がつきますので たくさん回しましょう! フラフープが重けれ…
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小学生のフラフープ

久しぶりに小学生にフープを教えてきました。 う~ん、子供は覚えるのが早いですね~。 疲れを知らないというか・・・ 1日5時間の練習に耐えていましたが さすがに2日目には腹筋が痛いと訴えてきました。 しかし、「気合だ~!」と5時間頑張っていましたが・・・ この次、あと1日練習しなければい…
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フラフープ 人気No.1

最近登場したノンスリップフープ これは、優れもので 初心者の方にはお勧めです。 まず、滑らないのでウエストにフィットして簡単に回すことができます。 ちょっと下に落ちてきても簡単にウエストまで戻せます。 ノンスリップフープは丈夫で長持ち。 これでフラフープを始めたら、上達も早い! ・・…
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フラフープの回し方 コンタクトフープについて

フラフープの回し方の中に Isolationがあります。コンタクトフープと呼ばれる場合があるようですが、 これは、もっているフープが止まっているかのように動かす動きです。 難しくはないと思いますが、練習が必要ですね。 こんなキラキラしたフープでやるとかっこいいですね~。 今年…
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ダイエットで不足しがちな栄養素

ダイエットで不足しがちな栄養素は ビタミンやミネラル成分です。 この栄養素を補いながらダイエットをしなくてはいけません。 この栄養素を含んだダイエット食品が売られていますが、 あくまでも補助として考えた方がよいでしょう。 食事の量を減らすダイエットは 満腹感がないので続けることが難しく、後…
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ダイエットが原因?足がつる・・・を直す方法

足がつる経験をした人も多いと思います。 夜中に突然足がつる・・・なんて、寝不足になってしまいますよね。 足がつり始めると、毎日のようにつります。いったい何故でしょう・・ ミネラルが不足していると言うことらしいです。 いろいろ気をつけてダイエットはしているものの、 食べる量を少なくすれば、必然的に…
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