テーマ:ひとりごと

フープダンス(フラフープ)とタブラ

フープダンスのパフォーマーは、様々なジャンルの音楽や他のダンスなどからインスパイヤされて、フラフープという枠の中に新しいフープダンスを生み出しています。  いろいろなジャンルの音楽の中にベリーダンス用の音楽があります。ベリーダンスといえば最近注目のダンスで、習っている人もたくさんいると思います。ベリーダンスのスタジオも…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

フープダンス(フラフープ)と音楽

 フープダンス・・・そうです、フラフープをただ回すだけでは飽きてしまいます。いろいろな技を習得して技を連続させてダンスする。それがフープダンスなのです。  ダンスをするには、音楽が必要です。どんな音楽がいいかというと特に制約はありません。一人一人回せるスピードが違いますが、はじめのうちはややゆっくりしたスピードがい…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

フラフープとルーシーダットン

ルーシーダットンとは、タイ式のヨガみたいなもので・・・ ルーシーダットンとは タイの保健省ではルーシーダットンのポーズが214ポーズとしています。 このルーシーダットン、筋肉をつけ柔軟性やバランス感覚を増し、筋肉の凝りや歪みなどを 取り去るためのものです。もちろん年をとった人でも続…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

フラフープ 輪という世界観

フラフープ・・・フープ(輪)とは、輪が一つという単純なものではないと考えます。 輪にも内側と外側、上と下、右と左があります。 東洋的見地から、輪の世界は「陰」と「陽」の2つの要素からできており,それがバランスよく組み合わされ、○という形を保っていると考えられます。「陰」も「陽」もどちらも必要だと捉えているのです。また…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

フラフープとりんごダイエット

フラフープの回し方(まわしかた)、練習方法、遊び方については、2月2・13・21・22日のブログに詳しく書いてあります。⇒⇒⇒⇒⇒⇒⇒ フラフープとりんごダイエット りんごダイエットとは  りんごだけを3日間食べ続けると、身体を浄化します。なぜならりんごの繊維が腸内に溜まったカスをはき出して、き…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

フラフープと睡眠

睡眠は人間にとってとても重要な時間です。 睡眠の目的は、心身のリラックスや記憶の再構成などに深く関わっています。下垂体前葉は、成長ホルモンを分泌し、睡眠中、放出量は多くなります。子供の成長や自然治癒、肌の新陳代謝は睡眠時に特に促進され、その他、免疫力やストレス物質の除去などがあるので睡眠を軽視してはいけ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more